しゅ　しゅっ　修行僧？	気合が入ります
いつもより長い柔軟　基本稽古の前と後に柔軟をしました　柔軟は大切です
腰の高さを変えずにゆっくり移動稽古　これが基本です　足、足にきました
あこがれの成嶋先生に直接教えてもらって　ドキドキ
廻し蹴りの練習方法　見事な成嶋先生の廻し蹴り　惚れ惚れです
新しい発見がいっぱいで充実したセミナーでした 今日学んだことを日々の稽古に活かして精進していきましょう　押忍！